豆花烤鱼(烤箱版自用版)

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怕自己忘了的备忘录食谱。
鱼随意:黑鱼、草鱼、桂花鱼都可以。
豆腐花和麻辣绝配。豆腐花只能放冰箱保温一天。
必须:鱼、豆花、火锅底料、豆瓣酱。
姜、蒜、葱、香菜、洋葱、芹菜、芝麻这些东西,丰俭由人。
配菜:随意,土豆和藕主要用来垫底,防止鱼肉粘锡纸

用料  

黑鱼 1条
豆腐花 1块(1碗)
火锅底料 1小块
豆瓣酱 3勺
干辣椒 6个
花椒 20粒
10片
4瓣
辣椒面 3勺
适量
适量
蚝油 少许勺
料酒 适量
洋葱 1个
土豆 1个
黄瓜 1根
青椒 2个
1块
鱿鱼 半只(可以没有)
3只(可以没有)
白芝麻 少许

豆花烤鱼(烤箱版自用版)的做法  

  1. 1、腌鱼、备料:
    用刀背剐蹭鱼身粘液,再用盐清晰鱼身,牙齿拔干净,腹部黑膜洗净。
    从腹部,把鱼剖为两半,背部粘接。
    鱼身两面划花刀,下料酒、盐、辣椒面、姜丝,腌制半小时以上,姜丝塞入花刀口。
    腌鱼时,把备料洗净、切段、切片。

  2. 2、小炸鱼、预热烤箱
    预热烤箱:180度上下温,10分钟。
    小炸鱼:比日常炒青菜,多下一倍的油,油不必滚烫,差不多了,就可以下鱼。
    怕飞溅的,鱼要用厨房纸擦干净。
    偷懒的,油温时就下鱼。
    双面小炸一下,鱼身有微微翘起就行,不用全熟。


  3. 3、摆盘:
    烤盘用锡纸包好,可以垫两片,防止漏油。
    切好的藕片、土豆片、黄瓜条,垫底。
    部分豆花,垫底。
    再摆上鱼。
    周围空隙,放上虾、花刀好的鱿鱼片,剩余的黄瓜条、豆花、姜丝、蒜片。

  4. 4、炒汤汁:
    热油,下一块火锅底料、3勺豆瓣酱,化开后,加盐、糖、花椒、一小勺料酒,下一半洋葱丁,加少量水。
    热好的汤汁淋鱼身,及空隙的豆花。可以用小勺子,舀汤浇豆花,豆花最好都要淋到,才会有味道。
    汤汁注意量,油少了加水,油多了,可以考虑不加水。

  5. 5、烤箱烤鱼:
    淋好汤汁后,烤盘230度,20分钟。

  6. 6、泼热油:
    锅里热油。油热后,熄火,再加花椒、干辣椒段。以免焦。
    鱼烤好后,撒上青椒圈、洋葱丁、白芝麻,泼热油上去。
    烤鱼完成。

小贴士

1、不一定要有藕和土豆,主要是垫点不容易烂的东西,隔开锡纸和烤鱼,粘连了,吃鱼的时候,容易弄脏烤盘,洗得麻烦。
2、烤鱼本质上,就跟麻辣香锅似的,没有什么太难的,配方都可以根据个人口味,随意改动。
 

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该菜谱发布于 2021-03-19 01:07:04
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