蓝带·普罗旺斯风炖菜

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夏日里的父亲节,注定火热明亮。

清甜鲜爽的时令夏季蔬菜料理非常适合搭配你设计的各种美食惊喜,在一年中最长的白昼时光慢慢料理你对爸爸的心意。

蓝带Chef改编自温馨的南法蔬菜杂烩美食,以《料理鼠王》中经典法式炖菜造型为灵感,做父亲的专属节日主厨!

Bayaldi蔬菜
佐普罗旺斯酱汁

可制作: 4人份
准备时间: 50分钟
制作时间: 40分钟

用料  

Bayaldi蔬菜
茄子(直径约4厘米) 3个
小洋葱 8个
橄榄油 适量
细海盐 适量
新鲜磨碎的黑胡椒 适量
适量
小胡瓜(直径约4厘米) 1个
西红柿(直径约4厘米) 8个
普罗旺斯酱
新鲜百里香 适量
月桂叶 适量
罗勒茎 适量
蔬菜汤 100ml
小黄椒 1个
小青椒 1个
西红柿 3个
橄榄油 适量
洋葱,切片 1个
蒜瓣,切碎 2个
香草沙拉
平叶欧芹 1/4束
韭菜 1/4束
罗勒 1/4束
细叶芹 1/4束
香醋
雪利酒醋 20ml
橄榄油 60ml
胡椒 适量
适量
装盘
新鲜百里香 适量
新鲜百里香 一小包

蓝带·普罗旺斯风炖菜的做法  

  1. Bayaldi蔬菜

  2. 1、将烤箱预热至150°C。纵向切两片茄子,在果肉上切出切口,淋上橄榄油,调味。在烤箱里烤大约25分钟。从烤箱里拿出后,把肉和皮分开,放在一边。把剩下的茄子和小胡瓜切成圆形。用橄榄油煎至软身。去皮切成圆形,去籽。

  3. 2、取6个新的小洋葱切成薄片,淋上橄榄油,与茄肉混合。将剩下的小洋葱切成圆形,用橄榄油轻炒一下。

  4. 3、把4张茄子皮放在一张用羊皮纸包着的烤盘上,再放上一层茄子肉。把小胡瓜、茄子、洋葱和西红柿放在装满茄子皮的上面。用海盐和胡椒粉调味,然后淋些橄榄油。在150℃下烘烤,直到蔬菜完全软化,大约15分钟。

  5. 普罗旺斯酱

  6. 1、注水加热百里香、月桂叶和罗勒茎,过滤并挤压后形成蔬菜高汤。将青椒、黄椒各切1/4做装饰,剩余部分大致切碎。

  7. 2、把西红柿去皮去籽。把一个西红柿切丁留作装饰用。将洋葱、大蒜切片淋上橄榄油;加入切碎的辣椒、西红柿辅料和两个去皮籽的西红柿。搅拌后浇上蔬菜高汤并再次过滤。

  8. 香草沙拉

  9. 把欧芹叶、细芹叶和罗勒叶从茎上摘下。把韭菜切成两三块。把所有配料拌在一起,准备好调味汁。

  10. 摆盘:把Bayaldi蔬菜放在盘子里,撒上新鲜的百里香叶。挤上普罗旺斯酱,放上1小包蔬菜沙拉、青椒、黄椒和西红柿。在盘子的另一边放少量调味香草沙拉后完成。

    蓝带·普罗旺斯风炖菜的做法 步骤10

小贴士

清甜爽口,还可随意搭配意面、吐司
 
该菜谱发布于 2020-12-06 01:05:32
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