万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝

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一道简单的家常菜,却充满营养,很多人都觉得为什么要先汆熟,因为家里没有饭店的大油锅,靠煸炒变熟,猪肝口感会老,而且汆水可以去腥,一举两得。

用料  

猪肝 300克
青椒 1个
洋葱 0.5个
胡萝卜 0.5根
6片
生抽 1+1勺
蚝油 1勺
料酒 2勺
白砂糖 1+1茶勺
0.5+0.5茶勺
胡椒粉(可省) 适量
鸡精 1勺

万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法  

  1. 猪肝浸泡30分钟以上,去血水!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤1
  2. 准备配菜,切姜片,洋葱,青椒,胡萝卜!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤2
  3. 猪肝切薄片!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤3
  4. 加入生抽酱油1勺,蚝油1勺,料酒2勺,白砂糖1茶勺,盐0.5茶勺,胡椒粉适量(可省),拌匀腌制半小时!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤4
  5. 烧开水,放入猪肝,再次煮开后烧1分钟撩起!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤5
  6. 热锅冷油煸炒姜片!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤6
  7. 加入胡萝卜,煸炒变色!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤7
  8. 加入洋葱煸炒变软!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤8
  9. 加入青椒煸炒变软!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤9
  10. 加入猪肝,加入1勺生抽,1茶勺糖,0.5茶勺盐,1茶勺鸡精煸炒均匀装起!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤10
  11. 装盆!

    万字减盐酱油菜谱~爆炒猪肝的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2020-11-29 19:08:27
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