柠檬鸡塔吉锅chicken lemon tagine(附couscous简易做法)

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塔吉锅是摩洛哥必吃美食之一,就类似于我们的煲仔饭那个意思。爱吃咖喱的小朋友们肯定会非常喜欢吃这个。材料用的很多,但是做饭很简单。

库斯库斯是一种北非小米饭,一种粗麦制品,常与肉或蔬菜一起炖煮,有时会用海鲜,色彩艳丽,味道独特,口感浓郁。传统上它是在穆斯林圣日(星期五)和特殊场合食用的菜肴,现在大多数餐馆都可以品尝到。

用料  

红洋葱 1个
蒜瓣 2-3瓣
胡萝卜 1-2根
芹菜梗 1根
姜粉 1/4茶勺
姜黄粉 1/4茶勺
茴香粉 1茶勺
香菜 2根
肉桂粉 1/4茶勺
鸡肉 600克
西红柿 1个(400克左右)
鹰嘴豆 400克
香叶 1片
小柠檬 1个
希腊酸奶 100克
适量
黑胡椒粉 适量
辣椒末 适量
橄榄油 适量
库斯库斯小米 370克
热水 180毫升

柠檬鸡塔吉锅chicken lemon tagine(附couscous简易做法)的做法  

  1. 食材合影
    柠檬我直接买的汁

    柠檬鸡塔吉锅chicken lemon tagine(附couscous简易做法)的做法 步骤1
  2. 红洋葱切小块;蒜瓣切末;胡萝卜切片;鸡肉切块;西红柿切片;芹菜梗切丝,香菜切段;鹰嘴豆洗洗沥水备用;辣椒我用的是干辣椒切段

    柠檬鸡塔吉锅chicken lemon tagine(附couscous简易做法)的做法 步骤2
  3. 热火热油,倒入洋葱、蒜瓣、胡萝卜、芹菜梗翻炒均匀后,加2勺清水,中火煮10分钟,中途要搅拌或翻炒

    柠檬鸡塔吉锅chicken lemon tagine(附couscous简易做法)的做法 步骤3
  4. 加姜粉、姜黄粉、茴香粉、肉桂粉,翻炒2分钟后,加入鸡肉,翻炒至变色

    柠檬鸡塔吉锅chicken lemon tagine(附couscous简易做法)的做法 步骤4
  5. 加西红柿、鹰嘴豆翻炒一下
    加能末过鸡肉的水,放入香叶、盐、黑胡椒
    火调最大

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  6. 煮沸后,调中小火炖煮30分钟
    出锅前加入柠檬汁(按个人口味)

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  7. 库斯库斯小米饭微波炉简易做法:
    1. 将小米放入微波炉专用容器中
    2. 倒入沸水,叉子搅拌均匀,至颗粒状如图
    3. 盖保鲜膜放入微波炉中火加热2分钟
    4. 叉子翻拌一下,避免结块

    柠檬鸡塔吉锅chicken lemon tagine(附couscous简易做法)的做法 步骤7
  8. 撒上辣椒末,香菜叶,酸奶在塔吉锅上,如图,和库斯库斯小米一起开吃吧

    柠檬鸡塔吉锅chicken lemon tagine(附couscous简易做法)的做法 步骤8

小贴士

1. 库斯库斯小米和我们平时吃的小米不一样,具体你可以上网出查一下就知道了,沸水加进去搅拌后觉得有点干就稍微加点水,我用了180毫升正好
2. 鸡肉用鸡胸肉、鸡腿肉都可以,我用的鸡腿肉
3. 柠檬汁按个人口味喜好加或不加
4. 姜粉没有用姜切末代替也可以
 

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该菜谱发布于 2020-08-14 08:30:58
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