甜豆撕去两边筋,洗净备用
瘦肉切成肉丝,加生抽、鸡精、生粉和一点的清水抓匀腌制
蒜头去皮,剁成蒜泥
锅中热油(稍微多点),倒入肉丝,用筷子划散;
肉丝变色后,即可装出备用;(不需要炒太久,以保证肉的滑嫩)
锅中留有底油,倒入蒜泥爆香
倒入甜豆翻炒
倒入橄榄菜翻炒
最后倒入肉丝稍微炒匀,即可
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