超养脾胃的山药米砂糊（适合高血糖人士的粥😂）
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人做过这道菜
BaKerry
最近肠胃极差，天天拿淮山续命的节奏～
其实我最爱吃蒸带皮淮山蘸酱油汁，超有淮山味！可是呢，吃一小段就撑了，后来妈妈换成了淮山米砂糊的做法，这个做法主要还是淮山，加入少许米砂会有粥的味道但又不能做成粥，因为高血糖不适合喝粥～～需要一点调和味道的同时也能清清肠胃，超推荐。
孕妇小孩喝特别好😇
其实我最爱吃蒸带皮淮山蘸酱油汁，超有淮山味！可是呢，吃一小段就撑了，后来妈妈换成了淮山米砂糊的做法，这个做法主要还是淮山，加入少许米砂会有粥的味道但又不能做成粥，因为高血糖不适合喝粥～～需要一点调和味道的同时也能清清肠胃，超推荐。
孕妇小孩喝特别好😇
用料
超养脾胃的山药米砂糊（适合高血糖人士的粥😂）的做法
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淮山削皮切小块
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砂锅放入姜丝，水和山药，大火烧开后转小火，煮至淮山熟后捞出来压成泥后倒回，加入米砂小火煮至米砂融入淮山水即可（出粥油），大概15分钟左右
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加肉就是这样子～～
小贴士
1 可以加少许猪脊肉，更清甜和营养；
2 嫌麻烦的话，也可以直接破壁机煮，我家的煮粥功能最后会搅打一会儿～
2 嫌麻烦的话，也可以直接破壁机煮，我家的煮粥功能最后会搅打一会儿～
