洋葱 | 1个 |
盐 | 1/4 tsp |
黑胡椒粉 | 1/4 tsp |
巴沙鱼柳 | 1条 |
料理清酒或味道较淡的酒 | 1 tbsp |
A | |
孜然粉 | 适量,均匀撒满鱼柳表面即可 |
黑胡椒 | 适量,均匀撒在鱼柳表面 |
盐 | 适量,均匀撒在鱼柳表面 |
油 | 适量,均匀抹在鱼柳表面 |
B | |
开水 | 适量,没过食材即可 |
韩式万能辣酱* | 见小贴士 |
咖喱粉(garam masala) | 1/2 tsp |
米醋 | 1/2 tsp |
烤箱预热230摄氏度。巴沙鱼柳加酒腌制去腥后用厨房纸巾吸干水分,两面抹上#A的材料,烤15-20分钟至表面金黄、汁水收干。
不粘锅内加入切丝的洋葱,加入盐和黑胡椒,炒至褐化。加入#B里除了米醋以外的材料搅拌均匀,中间留一条空洞放鱼。
鱼烤好后取出,入锅中火炖煮。夹一些洋葱堆在鱼柳上可以帮助入味。汁水收干80%后加入米醋。尝味,根据需要额外加酱油或鸡精。