无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】

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父亲节到了,为不爱吃甜食的老爸专门制作了这款无糖蛋糕,使用了0卡路里的北鼎零卡糖,还有富含膳食纤维的燕麦片,以及朗姆酒渍的无花果干,是一款快手又健康的小蛋糕,适合不爱甜食以及想吃甜食又怕摄入过多糖份的你们。希望爸爸们能够身体健康,每天都开开心心的。此配方可制作直径7cm高3cm的玛芬模6个。

用料  

顶部酥粒:
即食燕麦片 20克
北鼎零卡糖 6克
低筋面粉 20克
无盐黄油 20克
无花果干 50克
朗姆酒 2大勺
蛋糕体:
低筋面粉 150克
北鼎零卡糖 10克
泡打粉 1小勺
大个草鸡蛋 2个
淡奶油 140ml

无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法  

  1. 提前准备食材(黄油可以在使用时再从冰箱拿出,无需提前回温),鸡蛋和淡奶油放在室温下回温,烤箱190度开始预热,六连模上放入纸托或者裁成正方形的油纸。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤1
  2. 制作燕麦酥粒:碗里放入除黄油外所有酥粒材料用手揉搓,放入切成1cm立方的小块冰凉黄油用手指捏碎黄油并揉搓成大颗粒的酥粒,入冰箱冷冻15分钟以上。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤2
  3. 无花果切成1cm立方度小块淋入朗姆酒,盖上保鲜膜,微波炉中火1分钟,放入冰箱冷藏。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤3
  4. 鸡蛋和淡奶油混合后用打蛋器一起搅拌均匀。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤4
  5. 碗里放入已过筛的低粉、北鼎零卡糖和泡打粉,用打蛋器转圈搅拌,这一步是为了搅拌进更多空气使粉类变蓬松。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤5
  6. 粉类中倒入混合好的鸡蛋液和淡奶油液,从粉类内侧开始一点点转圈,粗略搅拌至无干粉。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤6
  7. 用大勺舀入模具至七分满,用勺子背面或者刮刀略微整理一下面糊让它平整。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤7
  8. 放入无花果干略压入面糊。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤8
  9. 顶部铺上酥粒。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤9
  10. 放入预热好的烤箱中层烤20分钟。脱去纸模放在晾架放凉。

    无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤10

小贴士

1.酥顶部分我用的是一包澳洲进口的普丽得果仁燕麦片,一包40g,大概一半燕麦片一半是藜麦、南瓜子和杏仁,增加了坚果让酥顶口感更丰富一些,没有的话你们就用普通即食燕麦片20克就可以,想增加坚果口感也可以再加20克自己喜欢的坚果类。
2.面糊搅拌时粗略搅拌到没干粉就可以,切勿过度搅拌导致出筋。
3.这个配方下蛋糕体基本上没什么甜味,属于比较清淡的口感,想要稍微有甜感的需要多加一些零卡糖。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-06-23 16:51:32
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无糖燕麦酥顶酒渍无花果玛芬【北鼎烤箱食谱】的答疑

  • 冠冠-1  2022-01-28  
    0
    烤箱几度呢
    作者回复 2022-01-28  
    请认真看菜谱有写

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