干锅花菜

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二人食的量,部分配料请根据个人口味调整~~~

用料  

细枝花菜 300-400g
梅肉(里脊肉、五花肉) 250克
大蒜 4瓣
干辣椒 2个
桂皮 1片
八角 1个
香叶 2片
1调料勺
米醋 半瓷勺
豆瓣酱 1瓷勺
郫县豆瓣酱 半瓷勺
生抽 1/4瓷勺
料酒 1瓷勺
3调料勺

干锅花菜的做法  

  1. 准备食材:肉切片,花菜切块。大蒜1瓣切片,3瓣切碎。干辣椒剪碎,一个与大蒜碎混合,另一个与大蒜片混合。桂皮、八角、香叶剪碎与大蒜碎混合。如图,后文简称大蒜碎组合与大蒜片组合。

    干锅花菜的做法 步骤1
  2. 水(水的量没过花菜即可)中加入1调料勺盐,半瓷勺米醋,水开后放花菜,沸水煮1分钟断生后,倒出加冷水,沥干。

    干锅花菜的做法 步骤2
  3. 热锅冷油,加入大蒜片组合,肉片挤出血水后下锅,加入盐1/4调料勺,炒熟后倒出肉,油留在锅内。

    干锅花菜的做法 步骤3
  4. 倒入大蒜碎组合,加入豆瓣酱1瓷勺,郫县豆瓣酱半瓷勺,爆香,倒入花菜,翻炒均匀。

    干锅花菜的做法 步骤4
  5. 倒入生抽1/4瓷勺,倒入肉片,继续翻炒

    干锅花菜的做法 步骤5
  6. 倒入料酒1瓷勺,糖3调料勺,翻炒均匀后,出锅!

    干锅花菜的做法 步骤6

小贴士

1尽量买细枝花菜
2郫县豆瓣酱用来吊香,主要的打底是靠豆瓣酱
3梅肉、里脊肉、五花肉皆可,里脊肉偏瘦,五花肉偏油,我们选择了梅肉,8瘦2肥,口感最佳。反正这个看个人喜好吧~~
 
该菜谱发布于 2020-05-31 17:23:19
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干锅花菜的答疑

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