低卡路里美食-减盐蔬菜沙拉

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蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方式,由于它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。做蔬菜沙拉时,加入加加减盐生抽,味道更棒哦!
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用料  

生菜🥬 3片
紫甘蓝 1片
胡萝卜🥕 1截
黄瓜🥒 1根
圣女果 2个
橄榄油 适量
柠檬汁🍋 适量
黑胡椒粉🧂 适量
加加减盐生抽 适量

低卡路里美食-减盐蔬菜沙拉的做法  

  1. 生菜切1公分长的段,紫甘蓝切丝,胡萝卜刨丝,黄瓜切片,圣女果切花,按自己的颜色喜好全部码在盘里。

    低卡路里美食-减盐蔬菜沙拉的做法 步骤1
  2. 材料全部码好后淋上橄榄油、柠檬汁、加加减盐生抽;撒上现磨黑胡椒粉,完成。

    低卡路里美食-减盐蔬菜沙拉的做法 步骤2

小贴士

1.  做沙拉的食材种类很多,可以根据自己喜好挑选😋
2.  现拌现吃的沙拉口感最佳。
3.  减肥还是要管住嘴迈开腿哦。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

低卡路里美食-减盐蔬菜沙拉相关分类

该菜谱发布于 2020-05-11 17:22:46
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