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沙拉便当备忘录
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坚果提
试了下
沙拉
酱,膨胀了~
疫情新常态下,还是自己做
便当
放心呀,所以做个沙拉便当记录~
用料
酱汁
丘比沙拉 煎焙芝麻口味
50%
无糖酸奶
50%
——————
食材(蛋白质)
鸡胸肉
牛肉丸
虾仁
鸡蛋
——————
食材(蔬菜)
生菜、苦菊
西蓝花
紫甘蓝
胡萝卜
黄瓜
小番茄
玉米粒
青豆粒
——————
食材(淀粉)
南瓜
红薯
土豆泥
沙拉便当备忘录的做法
蛋白质类的,按照喜欢的口味烹调熟。
蔬菜类的,洗净后饮用水再冲洗一遍。
淀粉类的,蒸煮都可以。
做便当的话,所有食材装一盒,酱汁另外用小盒子装,吃的时候再拌到一起就好啦。
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青桔柠檬茶
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糯米圆子
该菜谱发布于 2020-04-19 20:08:40
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