肥肠(猪大肠) | 500克 |
姜 | 6片 |
葱 | 1根 |
蒜 | 2瓣 |
干辣椒 | 5个 |
香叶 | 5片 |
八角 | 3个 |
花椒 | 1小把 |
酱油 | 4勺 |
耗油 | 1勺 |
料酒 | 适量 |
白糖 | 2勺 |
盐 | 1勺 |
地瓜粉 | 5把 |
醋 | 4勺 |
青椒 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
买回来的大肠是这样的,这已经是翻过一面的了。现在光滑没有肥油的是内壁。
翻面!在水龙头下,先翻5厘米左右,左手提,右手把肠子忘里面放。
水龙头往里面冲水,一下就翻过来了
用剪刀,剪掉外壁的肥油。不可能剪得一点点肥油都没有,这样也不好吃。
👏👏大部分都剪掉如图,剩下一点点肥油。这样好吃点。
👏👏冲洗干净,再翻一面。
👏现在是光滑的内壁在外面,沥干水份。
多放点地瓜粉和盐,用双手按压搓一搓。3分钟左右,用清水冲洗。
重复以上动作2-3次
加入醋和盐,继续揉搓3分钟
冲洗干净,不能有醋味
加入料酒,揉搓几分钟去腥
冲洗干净
开始焯水,凉水下锅。加入3片姜,2片料酒
水开以后继续煮2分钟,捞出,洗净!
准备食材
姜,蒜,葱,干辣椒,香叶,八角,花椒,白糖
热油锅,放2勺白糖,融化至糖色
放葱 姜 蒜,爆香
加入干辣椒,炒香
加入清水,4勺酱油,1勺耗油,1勺盐
香味、八角、花椒
放入肥肠
水开以后转中小火,盖上锅盖,煮1小时
时间差不多,水份蒸发了一部分,颜色变深上色啦!
可以大火煮一下,收点汁,更有味道
捞出来,切小块
可以开吃啦,蘸酱 或者炒青椒 都香!
热油锅,爆香姜蒜末
放入切好的青椒和洋葱,放1小勺盐 翻炒
放入卤大肠,肥肠已经有咸味不要再放盐了
翻炒一下即可
出锅啦!香