减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉

8.1 综合评分
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用料  

鸡蛋 1个
菠菜 2把
豆腐 100g
虾皮 1把
葱花 适量
开水 1.5L

减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉的做法  

  1. 准备材料

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  2. 热锅喷油,加入葱花虾皮炒香,加入菠菜炒软,加入热水,烧开。

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  3. 关火,沿着筷子将鸡蛋液倒入锅中,加一勺盐,一勺昆布粉,几滴生抽,加入豆腐,中火煮开即可

    减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉的做法 步骤3
  4. 营养美味简单快手的汤就好啦,减脂喝它,饱腹不长肉。

    减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-04-14 12:53:34
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减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉的答疑

  • 明明君123321  2020-04-14  
    14
    菠菜和豆腐不能同时食用。。。
  • 啦啦啦辣辣小仙女  2020-10-16  
    3
    发现好多菜都要放虾皮提鲜,我本人不爱吃虾皮那个味道,请问还有什么材料能代替用来提鲜的吗?
  • 请叫我小扁铲  2022-11-16  
    0
    不说得结石吗?

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