爆炒羊肝(嫩且不膻)

4 人做过这道菜
羊肝非常的有营养,然而它的膻味是很多人接受不了的。这种方法爆炒出来的羊肝非常嫩,并且膻味减小了很多。这道菜是我老公隔一段时间就要钦点一次的菜,连我家那个不吃羊肝的小胖妞也会很给面子的吃上七八片!

用料  

新鲜羊肝 500克
小葱 1根
4片
5瓣
淀粉 2勺
料酒 2勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
郫县豆瓣酱 1勺
1/2勺
花椒面/十三香 1/2勺
适量

爆炒羊肝(嫩且不膻)的做法  

  1. 将羊肝切成2-3毫米左右的片。

    爆炒羊肝(嫩且不膻)的做法 步骤1
  2. 放入清水中泡1小时,期间要换3-4次水,将血水浸出。

    爆炒羊肝(嫩且不膻)的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜切末备用。

    爆炒羊肝(嫩且不膻)的做法 步骤3
  4. 将泡好的羊肝捞出控水。
    此时水已经比较清澈了,没有很明显的血水。

    将羊肝中加入一半蒜末和一半姜末,2勺料酒,半勺盐,2勺淀粉,抓拌均匀腌制备用。

    爆炒羊肝(嫩且不膻)的做法 步骤4
  5. 锅中加入适量油(比平时炒菜的量稍微多一点,因为葱姜蒜比较吃油)。
    油热后放入花椒面(十三香),泡沫消失后放入葱末及剩下的姜蒜末炒香,然后下去郫县豆瓣酱炒出红油。

    爆炒羊肝(嫩且不膻)的做法 步骤5
  6. 将羊肝抓入锅中(腌羊肝的汤汁不要),开大火爆炒至羊肝发白变色,加入生抽和蚝油,继续翻炒均匀,关火出锅。

    这一步需要快速爆炒,不然羊肝会老,动作太快,没来得及拍照!

  7. 真的非常嫩,而且不那么膻了!

    爆炒羊肝(嫩且不膻)的做法 步骤7

小贴士

1 淀粉是一定要加的,加淀粉可以锁住羊肝的水分,爆炒时羊肝不会快速失水变老变硬!

2 羊肝不膻的关键在于爆炒前用姜蒜和料酒腌制,爆炒时用葱姜蒜和郫县豆瓣酱炝锅,这几点缺一不可!如果不怕膻,可以随意减料!

3 因为是羊肝,所以即使做了处理,也不可能做到真正的一点不膻,不过膻味真的小了很多!如果还是接受不了,那我劝你还是放弃羊肝吧!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

爆炒羊肝(嫩且不膻)相关分类

该菜谱发布于 2020-04-03 19:29:20
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爆炒羊肝(嫩且不膻)的答疑

  • 尤玺晴的老爸  2021-02-09  
    1
    动作太快没来急拍照😂🤣😂🤣😂🤣很有画面感
    作者回复 2021-12-14  
    哈哈

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