💜低卡甜品-芋泥麻薯碗💜
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人做过这道菜
一口liu不可
用料
💜低卡甜品-芋泥麻薯碗💜的做法
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准备一下食材：香芋和紫薯洗净切块，放入蒸锅蒸大概30分钟左右。（蒸到可以轻轻压碎）
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制作芋泥的部分：拿一个空碗取出两块（大概四分之一）的香芋和一个紫薯捣成泥。牛奶稍微热一下，捣的过程中少量多次的加入热牛奶做成芋泥。（温热的牛奶更容易帮助捣碎香芋和紫薯）也可以把香芋、紫薯和牛奶一起丢入破壁机搅打成泥。
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制作麻薯的部分：20g木薯淀粉+10g白砂糖+190ml左右的牛奶。
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我用的奶锅电磁炉开中火不停搅拌，搅拌至浓稠拉丝状即可。也可以用不粘锅来做。
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开始做芋泥碗：第一层芋泥+麻薯+肉松（也可以再重复叠或者叠自己喜欢的料）
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喜欢甜的小可爱们可以再在上面加一层即食麦片碎哦！！或者加上自己喜欢的饼干碎？自由搭配啦！！希望你会喜欢今天的分享！！💓💓
小贴士
1.紫薯和香芋可以一下多蒸一点，做成芋泥当做早餐，或者配面包，做奶茶都是不错的选择呢！
2.严格控制体重的小可爱们可以选用脱脂牛奶哦！
3.喜欢甜的小可爱们可以做麻薯的时候加大糖的用量。
2.严格控制体重的小可爱们可以选用脱脂牛奶哦！
3.喜欢甜的小可爱们可以做麻薯的时候加大糖的用量。
