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菜谱
莜面
莜面
1
人做过这道菜
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烤鱼宇
为血糖不好的老妈☺️，更改主食，
少精米白面升糖指数高😱
换莜面低GI，稳定血糖😋
用料
莜面
250克
开水
250克
莜面的做法
莜面加入开水，，，用筷子勺子搅拌，很烫😱
温度可以接受以后 下手揉成团
可以这样😊
可以这样，🤗，开锅蒸5分钟就熟了
晾凉，装袋，放冰箱冷藏，随吃随去就好了😁
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的莜面
随便看看
葫芦鸡
牛油果奶昔
海带面
明太鱼籽
黄油曲奇饼干
炝拌芹菜
干锅大白菜
黑樱桃
花菜炒肉丝
苦瓜烧鸭子
该菜谱发布于 2020-03-24 16:50:00
29 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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莜面的答疑
不神经的精神幻想症
2020-05-24
1
赞
莜麦面可以吗用莜麦面可以吗
作者回复
2020-05-29
就是莜麦面
萱小主
2020-03-31
1
赞
先喝汤最好蔬菜汤后吃素菜再肉类最后主食，慢慢吃这样稳定血糖，你可以让你老妈试试。
作者回复
2020-03-31
😀好的，就是希望她能稳住血糖，谢谢你的建议啦∠(｀ω´*)敬礼
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烤鱼宇
