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健身懒人甜品无油无糖芝士鸡蛋糕
健身懒人甜品无油无糖芝士鸡蛋糕
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Caramel拿铁
高蛋白+适量碳水和优质脂肪，emmm没法吃高油高糖的传统
蛋糕
就用这个代替吧～
方子里的量我做了9个～因为没有糖没有油，一定要用泡打粉！不然发不起来就是一坨死的…
算了下一只大概90卡的热量，5g蛋白质，还可吧～
这个方子口感比较扎实，我感觉还可以稍加调整，鸡蛋再多一个，面粉少一点，应该会更松软，卡路里更低，测试通过再更新菜谱
用料
鸡蛋
4个
低筋面粉
90g
泡打粉
3克
代糖
适量
减脂芝士
2片
健身懒人甜品无油无糖芝士鸡蛋糕的做法
鸡蛋打入盆内，加代糖泡打粉
打发均匀
再加入面粉，搅拌
倒入磨具
加入撕碎的芝士片和适量葡萄干
烤箱
170度20分钟
出炉了
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该菜谱发布于 2020-03-22 17:44:00
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