超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇

Name: 超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇
Ingredients: 1把金针菇; 1把菠菜; 半把粉丝; 2克盐; 2勺生抽; 2勺醋; 5克白芝麻; 各3滴香油/芥末油; 1克味精; 10克油炸花生米; 适量蒜末

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花小厨的简单生活

减脂也要兼顾美味。

用料

金针菇	1把
菠菜	1把
粉丝	半把
盐	2克
生抽	2勺
醋	2勺
白芝麻	5克
香油/芥末油	各3滴
味精	1克
油炸花生米	10克
蒜末	适量

超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇的做法

将菠菜，金针菇，粉丝分别烫熟。
碗里加入生抽，醋，盐，味精，香油，芥末油，白芝麻拌匀。菜上面放适量蒜，葵花籽油少量加热后泼上去。
这道菜粉丝可当主食，营养均衡，适合减脂。

小贴士

加点油炸花生米，被料汁浸泡过更好吃，不过减肥就尽量少吃了😊

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2020-03-09 13:07:46

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