亚麻籽 | 5斤 |
买来亚麻籽,我这是棕色的,之前榨过金色的,这次换一换。机器打开预热5分钟。亚麻籽不用加热,要冷榨嘛,低温压榨,保留营养,直接倒入进料斗,启动机器,工作。榨油结束后,关掉机器,洗一下零件。
油澄清后,分装到玻璃瓶内,冰箱冷藏。
总共榨了这些,没算多少毫升。总之,比直接买油来得便宜。家里的油瓶都在用,就拿了罐头瓶凑合。
这些油渣还是宝贝,因为只是榨出了大部分油,里面还是有油脂的,还有蛋白质那些营养元素,都在的。可以放破壁机整成粉,之前我就那样做的,但是成粉后,是温热的。这次,我就直接手抓一抓(有洗手的),抓碎就行了。刚榨出来的油渣,温热,脆的,香香的,我经常一边等一边吃油渣。
油渣可以拌酸奶,也可以拌杂粮粥里,每次少少的就行,它吸水后会胶状,滑滑的口感。所以,亚麻籽买回来,不用洗的,直接榨。
搭配各种面粉做各种面食也是可以的,馒头,面包,吐司,饼干,欧包,我看下厨房就有一些方子都挺好。
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