豆浆机版自制豆浆酸奶

4 人做过这道菜

用料  

黄豆 120克克
益生菌酸奶发酵剂 1袋
过滤网 滤出豆渣
滤出豆渣煮沸用
1100毫升

豆浆机版自制豆浆酸奶的做法  

  1. 称豆。120克左右,量随意,70克,80克,,90克,100克我也做过,越做量越多

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤1
  2. 泡水

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  3. 第二天才做豆浆,我都直接放冰箱了

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤3
  4. 豆子泡一晚,从冰箱拿出来。倒掉里面的水,加水再清洗一下豆子。然后加新的水到豆浆机内,豆子也全倒进去。我选择的是湿黄豆豆浆。豆子没泡的话,就选干黄豆。建议泡过后再做豆浆。

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤4
  5. 豆浆机工作结束了

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  6. 过滤

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  7. 过滤豆渣

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  8. 过滤好的豆浆

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤8
  9. 过滤出来的豆渣,挺多的。因为我泡很多的豆

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤9
  10. 豆浆煮沸,用勺子不停搅拌

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤10
  11. 煮豆浆

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  12. 沸腾一会儿再关火

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤12
  13. 静置一会了就有一层黄色豆皮了,捞出来放碗里,被我吃了,好吃

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤13
  14. 豆浆凉到40度左右,就可以放入益生菌酸奶发酵剂了。这是我从未换过的菌粉,有功效菌株在,不需要包埋技术进入胃肠道,是胃酸杀不死的酸奶菌。在淘宝和京东都能买到。淘宝店是菌丝生活企业店。不是我开的,不是我开的,不是我开的。我只是买家。

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤14
  15. 面包机内胆用开水烫一下,这几天我喜欢用面包机做酸奶,因为它有显示时间,而且容量也比较大。或者用酸奶机制作,以前我都是用酸奶机做的,时不时换一下,或许明天我就用酸奶机做酸奶了。再或者,用烤箱也行,调到40度左右,就可以发酵了,定个8-12小时。我自己定了10小时。

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤15
  16. 记得盖上盖子,或者套上保鲜膜。

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤16
  17. 设定10小时

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤17
  18. 选11酸奶

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤18
  19. 启动机器。面包机,酸奶机,或烤箱。开始发酵。

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤19
  20. 时间到,取出。凝固得很好,倾倒一些角度,发现有液体,是水蒸气滴下去的

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤20
  21. 舀出来,成功的豆浆酸奶,每次在这时仍然会有成就感

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤21
  22. 拍个照

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤22
  23. 一碗先吃,剩的放进烫过开水的盒子里,冰箱冷藏后熟。

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤23
  24. 直接吃味道也不错,我拌了一点蜂蜜。蜂蜜是娃吃剩下的,不想浪费,就拌了吃了。

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤24
  25. 豆渣加黑全麦粉,椰子粉,红糖粉,奶粉,耐高糖酵母粉,盐,两颗鸭蛋,椰子油搅拌均匀。倒入模具,入烤箱发酵到两倍大,烤熟取出。

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤25
  26. 刚烤出来的样子,翻过去就变美了。

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤26
  27. 吃个点心身体乐开花了,扭啊扭的

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤27
  28. 剩下的面糊,用椰子油煎了小饼。唉😔,这形状,是我的风格,叫拿捏不好的技术

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤28
  29. 发现摊小小饼比较好操作,面糊实在太软。这么小,孩子也好拿。小宝边看我做,边在旁边吃

    豆浆机版自制豆浆酸奶的做法 步骤29

小贴士

要买非转基因的黄豆哦,比如农家肥笨黄豆,发芽黄豆。黑豆蛋白质也高,能做豆浆酸奶。绿大豆,不是绿豆,也能做豆浆酸奶。其他豆类蛋白质比较低,做出来效果没那么好,我都试过了。

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

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该菜谱发布于 2020-03-09 21:54:20
406 收藏


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豆浆机版自制豆浆酸奶的答疑

  • 新浪微博用户_geym  2021-05-14  
    1
    做出来的酸奶是流动的还是老酸奶那种
    作者回复 2021-09-14  
    蛋白质高的就是老酸奶,蛋白质低的就是普通酸奶。酸奶做好后到冰箱冷藏后熟,凝固程度都会增加。蛋白质是4.0的全脂纯牛奶就是挖出来一整块的,特别棒
  • 下厨房用户_46gla  2020-09-15  
    1
    作者你好,我用豆浆机做的黑豆酸奶,安琪酸奶菌,发酵6个小时,能结成块,看着也很清爽,但是吃起来有一阵馊味,做了好多次都这样,是什么原因呢,还是正常现象
    作者回复 2020-09-25  
    这个问题我倒是不清楚,我做出来的是豆香味的。不过我现在几乎没做豆浆酸奶了,牛奶的营养成分更多,做好酸奶也更香。还有,你的酸奶菌我没用过,所以也没办法回答你。我用的是淘宝店菌丝生活企业店里的益生菌酸奶发酵剂。菌株有专利编号的,特点产香多产酸少,又有体感变化的特点。或许你换个菌粉试试。这个菌粉我吃了一年,结肠炎都治愈了
  • lotusw67  2020-05-11  
    1
    豆浆机已经煮沸过熟了?还需要再重复煮吗?
    作者回复 2020-05-12  
    可以不再煮,我试过,都可以。
  • K-yx  2022-01-17  
    0
    同款面包机同款菌丝!我做豆浆酸奶失败了,来看看大家怎么做,看失败的原因在哪里
    作者回复 2022-02-03  
    牛奶方便,或者豆浆跟牛奶混合,成功率高。或者豆浆加椰浆,杏仁奶,都可以
  • 二白_bink  2021-04-21  
    0
    您好,我想问一下味道是咋样的,我做出来看状态是挺成功的,但吃着感觉像酸了的内酯豆腐,我不知道是正常的味道还是坏了= =
    作者回复 2021-09-14  
    可能时间长了吧。我做的像豆腐脑,嫩嫩的,有豆香味
  • 努力减肥的极品吃货  2021-04-20  
    0
    这是什么口感呢?像酸奶还是像豆腐脑?
    作者回复 2021-09-14  
    豆腐脑吧,很久没做了,牛奶做酸奶方便
  • 丁丁和吃货  2021-07-18  
    0
    请问发酵剂是什么牌子?
    作者回复 2021-09-14  
    淘宝搜菌丝生活企业店
  • 爱做饭的豆豆妈  2021-01-12  
    0
    用豆浆机不就已经煮开了么,还必须要上锅煮么?
    作者回复 2021-01-14  
    我的破壁机没有加热功能
  • 藕花18975310677  2020-10-20  
    0
    豆浆比牛奶更好。牛奶在数据方面显示含钙量不多。
    作者回复 2020-10-23  
    只是豆浆没办法一次吃到100克的大豆,牛奶一天喝1升都喝得下。营养成分在量上,牛奶就有优势。我感觉两种都吃最好
  • 下厨房用户_7empb  2020-06-01  
    0
    我也是同款菌粉,看到这个方子很开心😀
    作者回复 2020-06-02  
    我们老师说每天至少300毫升酸奶,身体越来越棒!一起坚持啊。
    对了,有好菌也需要给菌粮食,搭配小麦胚芽,燕麦片,亚麻籽油,效果能翻很多倍,可以试试哦

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