富含营养的冬季滋补汤~竹荪玉米牛棒骨汤

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因为不想太破坏牛棒骨原有的味道,就选用竹荪,放玉米是发现冰箱还有一根玉米,怕坏了,就加进来了。这道汤给小孩喝非常好,可以补钙,牛棒骨里边还有骨髓呢。

用料  

竹荪 18克
水果玉米 1根
牛棒骨 500克(1袋)
6片
葱花 少许
适量
鸡精 少许

富含营养的冬季滋补汤~竹荪玉米牛棒骨汤的做法  

  1. 牛棒骨冷水下锅,水开后煮5分钟。

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  2. 捞出过凉水洗净浮沫。

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  3. 姜切姜片,砂锅内放入牛棒骨、姜片和适量清水,大火煮开。

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  4. 玉米洗净切小段;葱切葱花。

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  5. 水开后放入砂锅内,转小火炖1个小时。

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  6. 汤快好之前把竹荪放入清水中,加少许盐泡10分钟。

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  7. 去除伞状的东西和根部边上脏东西,只留下根部白色部分洗干净。

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  8. 泡好的竹荪剪或切成小段。

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  9. 汤煮好后放入竹荪煮5分钟,加适量盐、少许鸡精就可以关火了。

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  10. 装入汤碗,撒点葱花。

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该菜谱发布于 2020-02-28 17:02:56
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