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全麦蛋白粉松饼

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阿洁煮的饭的厨房  阿洁煮的饭
消耗面粉、蛋、蛋白粉的一种办法～
早餐快手～10～15分钟搞定～

用料  

鸡蛋 1个
泡打粉 2克
水 40~50克
全麦面粉 20克
蛋白粉 20克
盐 0.5克

全麦蛋白粉松饼的做法  

  1. 以上粉类全部混合均匀后，打入鸡蛋搅拌在慢慢加水或牛奶～平底锅加热后小火煎，表面凝固后，翻面，注意不要糊底，请用不粘锅！狠重要！无油有油皆可#

  2. 这个量是我一个人的早餐量，我觉得我吃很多，女生请自行增减粉量～谢谢

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全麦蛋白粉松饼相关分类

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该菜谱发布于 2020-02-24 07:44:57
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