补血下奶神汤「五红汤」
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人做过这道菜
西瓜夏天和你
哺乳期再多的奶水也抵不过生闷气导致的回奶，下奶神汤不愧称之为神汤，对于我来说，真是下奶啊🤣🤣
用料
补血下奶神汤「五红汤」的做法
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准备好所有食材 （一人份的量），红豆最好提前泡4小时以上，比较好煮
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除了红糖其他倒入锅中，加水，我喜欢喝这个汤，水就加的比较多
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再来一碗，慢慢熬
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半锅水
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上火
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大火煮开后转小火慢慢熬
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熬到红枣软烂
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红豆最难煮，红豆烂了就把糖放进去，汤也逐渐变成红色了
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糖化了之后就差不多熬好了，趁热喝
小贴士
1.红豆要提前泡，会更容易煮烂
2.枸杞也可以最后跟着红糖一起加进去
红糖后加是因为煮久了会有点酸酸的，个人不太喜欢，不介意的可以一开始一起加进去一块慢慢熬
3.我用的一小块黑糖，根据自己喜好调节甜度，月子里的妈妈就不要太贪恋甜口了，对牙齿不好，有点甜味就行
4.这个汤对于我来说非常下奶，具体还是因人而异，总之补气血是真的，喝了也没坏处，甜甜的，当甜汤喝也不错
5.食材用量根据自己喜好调整，熬制时间看食材软烂就差不多了，我这个熬了40分钟左右
2.枸杞也可以最后跟着红糖一起加进去
红糖后加是因为煮久了会有点酸酸的，个人不太喜欢，不介意的可以一开始一起加进去一块慢慢熬
3.我用的一小块黑糖，根据自己喜好调节甜度，月子里的妈妈就不要太贪恋甜口了，对牙齿不好，有点甜味就行
4.这个汤对于我来说非常下奶，具体还是因人而异，总之补气血是真的，喝了也没坏处，甜甜的，当甜汤喝也不错
5.食材用量根据自己喜好调整，熬制时间看食材软烂就差不多了，我这个熬了40分钟左右
