中东大饼(皮塔饼)

1 人做过这道菜
其实我很早就知道皮塔饼这种食物,只是之前总是先入为主地认为想要把中间凝空很麻烦,所以也就没再关注太多。

直到有一天吃Oporto的Chicken Box,发现里面的发面饼很好吃。一通搜之后发现原来那个就是著名的皮塔饼。后来想了想觉得皮塔饼吃法很多,既可以直接吃也可以把烤肉或其他的馅料塞到中间的空当里面,就下决心去做。

大概是得益于我长年以来的做面包的经验,一开始就比较成功,于是就把配方留下来了。

这个配方量很大,至少可以做12到16张。如果家里没那么多人用一半甚至三分之一也没问题。

用料  

面粉 700克
375克
牛奶 125克
2到4汤匙(可选)
2茶匙
酵母 3茶匙

中东大饼(皮塔饼)的做法  

  1. 面粉加酵母拌匀

    中东大饼(皮塔饼)的做法 步骤1
  2. 把牛奶和水兑好。总量保证正确就可以了,牛奶和水谁多点谁少点并不重要。把糖和盐化在里面。糖的作用是帮助发酵,放到4汤匙的话会有甜味。

    中东大饼(皮塔饼)的做法 步骤2
  3. 把液体倒入面粉混合物并揉面。刚揉好会像图里一样不光滑,在冰箱里放置一段时间再揉就会光滑了。

    中东大饼(皮塔饼)的做法 步骤3
  4. 反复几次以后会是如图的样子。

    中东大饼(皮塔饼)的做法 步骤4
  5. 可以当天发酵也可以放在冰箱里隔夜发酵。当天发酵的话体积翻倍就可以了。发酵好以后把面团分成12到16份,拿出一份来擀扁成饼状就可以了。可以用面粉来防止粘,因为面团会有些便湿。

    中东大饼(皮塔饼)的做法 步骤5
  6. 平底锅或饼铛上放少许油并用大火烧热,然后改成中小火以后把饼放在上面烙。烙的火候需要反复练习才能掌握,既要有零星的棕褐色的斑点,又不能糊锅。

    中东大饼(皮塔饼)的做法 步骤6
  7. 通常有一些鼓起来的地方之后就可以烙另一面。开始的几张饼可能不会鼓成图里的样子,但烙了几张以后就可以成这样了。

    中东大饼(皮塔饼)的做法 步骤7
  8. 烙好的中空的大饼不光好吃,而且撕开里面的口袋可以塞入各种馅料,十分方便做成各种中东美食。

    中东大饼(皮塔饼)的做法 步骤8

小贴士

也可以用面团包裹一些黄油或芝士然后再擀成饼,做出来的饼很香。
有一种常用的配这个饼的酱叫Toum(据说其实就是阿拉伯语大蒜的意思…),我最近正在研究。现在制作成功了一批但是是按照黎巴嫩人的配方,可能有点偏酸。等我调整出适合中国人口味的蒜酱再发。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-01-26 16:25:29
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中东大饼(皮塔饼)的答疑

  • 一丁香  2020-02-23  
    1
    面团水量真的很大,下次试试
    作者回复 2020-02-23  
    不同面粉不一样,可以自己调整。我这是澳洲超市的普通面粉,和国内的吸水量差不少…
  • 愉快姐爱吃肉2018  2022-10-21  
    0
    请问面粉是高筋面粉吗?🙏🙏🙏
    作者回复 2022-10-26  
    对。我这边超市直接买的就类似高筋粉。

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