玉米罐头加少许水,破壁机打成糊糊(鲜玉米应该更好,我家没有了)
提前焯熟豌豆。洋葱切丁,将各种配菜切丁。热锅爆香后加其余菜丁和虾皮翻炒一下,。
面粉加水兑成稀糊糊(随意加,大约比例为1:6),倒入锅里,煮一下,注意小火并翻搅,否则很容易糊锅,可以下如火腿丁。
面糊糊很容易熟,两三分钟后倒入打好的玉米糊糊(我用的是熟玉米罐头,如果是生玉米,建议和面糊糊一起倒,略煮)
淋入打散的蛋液,适当加盐调味起锅。
上传你做的玉米面杂菜糊糊(低脂营养健康晚餐)