减肥宝宝的福音㊙️让你越吃越瘦的无油版万能蘸料,让水煮菜好吃一百倍。

8.0 综合评分
11 人做过这道菜
🌈马上过年了,要有好身材才能穿上适合自己漂亮的衣服哦。🔥这个蘸料让你的水煮菜变得超级好吃,瘦的超级开心。

用料  

各种自己喜欢的蔬菜 适量
3瓣
小葱
杭椒 1个
小米辣 2个
香菜 1根
姜末 少许

减肥宝宝的福音㊙️让你越吃越瘦的无油版万能蘸料,让水煮菜好吃一百倍。的做法  


  1. ✅3瓣大蒜末➕小葱末1根➕一丢丢姜末➕小米辣2个➕杭椒1个➕香菜1根➕6勺生抽➕3勺陈醋➕蚝油1勺➕ 鸡精半勺👉🏻拌匀即可。

    减肥宝宝的福音㊙️让你越吃越瘦的无油版万能蘸料,让水煮菜好吃一百倍。的做法 步骤1
  2. 快乐的减脂

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  3. 水煮菜也好吃

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  4. 万能蘸汁

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小贴士

🚫如果想瘦不可以吃老干妈➕豆瓣酱➕芝麻➕辣椒油等。

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 

减肥宝宝的福音㊙️让你越吃越瘦的无油版万能蘸料,让水煮菜好吃一百倍。相关分类

该菜谱发布于 2020-01-15 23:44:42
18565 收藏


减肥宝宝的福音㊙️让你越吃越瘦的无油版万能蘸料,让水煮菜好吃一百倍。的答疑

  • scorpio_毒毒  2020-02-05  
    97
    真奇了怪了,就几勺的耗油酱油有多少热量?你天天吃白水煮菜快乐不?不快乐你能坚持多久??
  • mingyu229  2020-01-30  
    19
    说实话要减肥这样的酱汁并不合适,但是平时用来拌菜老好吃了!算了,吃饱了才有力气减肥,吃了再说!
  • 蛋儿妈吖  2020-03-25  
    6
    吃着吃着盛了一晚米饭😂
    作者回复 2020-03-25  
    哈哈,任性了
  • 家有甜心和神奇  2020-02-12  
    5
    我蚝油酱油芝麻酱都放了,放的不多,依然瘦了十来斤,只吃青菜的话绝对没问题
    作者回复 2020-02-13  
    好厉害
  • 天涯无涯  2020-05-18  
    3
    其实,小米辣+一品鲜就已经非常好吃啦👍
  • 玛丽莲大丫vim  2020-01-16  
    2
    太赞啦
    作者回复 2020-01-16  
    哈哈,董老师好巧😉
  • Fiona611  2020-04-24  
    1
    减肥不光是少油,还要少盐。这好几勺生抽和蚝油,盐摄入量估计要超标了
    作者回复 2020-04-25  
    那可以不吃哦
  • 是菲姐  2020-02-28  
    1
    我朋友昨天告诉我她吃水煮菜减掉了40斤😍我也要吃水煮菜减肥
    作者回复 2020-02-29  
    瘦起来
  • 没头脑哇不高兴  2020-02-04  
    1
    说实话蚝油和酱油一加就完蛋了。高糖高盐。
    作者回复 2020-02-04  
    没有油,还好
  • 气人包E  2020-10-28  
    0
    有减肥人士吃的低热量的调料吧,我看生抽这些都有低盐的。减肥是根据自己身体情况决定的,或许有的人吃这些就瘦而你没准就胖,适合自己就行,不过也要注意身体,健康比减肥重要😄

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