减脂午餐
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人做过这道菜
安儿_XL
减肥其实没有那么难，七分吃三分动，吃对了也能瘦。
用料
减脂午餐的做法
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鸡胸肉切丁加入少量淀粉和料酒抓匀备用。
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锅中放适量盐将西兰花焯水断生，断生的西兰花用鸡粉拌匀备用。
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锅中倒橄榄油放入鸡胸肉，鸡胸肉变色后放入生抽翻炒均匀，再放入豌豆和胡萝卜，加入少量鸡粉翻炒均匀，出锅～
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炒好的鸡胸肉放到盘中，西兰花摆盘OK~完美
小贴士
减肥餐切记一定要控油控盐，减肥期间也要均衡摄入各种营养素千万不要节食，这道菜中蛋白，膳食纤维，碳水全部都有，豌豆属于主食类的食物，所以不用在另外添加主食了。
