秋雨哒营养早餐

锅烧热把橄榄油倒入锅里～把虾仁放进去，用不了几分钟就熟了，双面煎成金黄色就OK啦

把木瓜，鸡蛋，香蕉，黄瓜，生菜切成块，把虾仁放上面。

上面加上黑胡椒，在淋上橄榄油。全程没有一点盐，喜欢吃沙拉酱可以放沙拉酱。应为我运动的鲜虾🦐自带甜咸味道。

在把喜欢的水果切成小块，放到打汁机里，再加入一勺完美的蛋白质粉～～橄榄油～水或牛奶都OK。

都放里是不是很完美😉😉

打出来找个漂亮的容器～～嘻嘻放点桂花就OK

照相P图嘻嘻嘻

蛋白粉完美绝配

这个橄榄油属于市面上，价格和性价比最高的啦。完美搭配。

扫二维码，加入营养公益群，搭配饮食～合理膳食～打造自己的营养健康饮食。