西兰花炒虾仁

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以前不喜欢的西兰花,因为搭配了虾仁就爱上了,做起来也很简单。

用料  

西兰花 1朵
明虾 300克
黑胡椒 适量
料酒 2勺
1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
适量

西兰花炒虾仁的做法  

  1. 虾剥壳,开背取虾线备用。

    西兰花炒虾仁的做法 步骤1
  2. 处理干净的虾,加3/1勺的盐,2勺生抽,2勺料酒适量的黑胡椒腌制半小时。

    西兰花炒虾仁的做法 步骤2
  3. 西兰花掰小朵洗干净备用。

    西兰花炒虾仁的做法 步骤3
  4. 洗干净的西兰花上锅焯水5分钟,取出放在水龙头下冲水,保持颜色。

    西兰花炒虾仁的做法 步骤4
  5. 锅里放少量的油,锅热放虾仁炒至变身。

    西兰花炒虾仁的做法 步骤5
  6. 虾仁变身后加入西兰花翻炒1分钟,之后加适量的盐调味。出锅前可以加1小勺耗油提鲜。

    西兰花炒虾仁的做法 步骤6
  7. 好看又好吃的西兰花炒虾仁出锅了。

    西兰花炒虾仁的做法 步骤7

小贴士

不愿剥虾壳的直接买虾仁就可以了,但是虾线还是要清理干净,一般有两条腹部和背部各一条。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-10-08 12:22:17
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