排骨海带汤
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海带排骨汤的功效有以下几种：第一种，海带含有碘元素，碘可以预防甲亢。第二种，海带中的有效成分可以降低血压、血脂、血糖。第三种，海带排骨汤还有利尿作用。第四种，经常喝海带排骨汤可以预防肿瘤。第五种，排骨中含有较高的钙，可以预防骨质疏松。第六种，多喝海带排骨汤还可以提高免疫力。第七种，有去火、排毒的功效。
用料
排骨海带汤的做法
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1凉水放排骨煮开焯水，
2凉水放焯过的排骨，放配料包，放葱姜，
3煮半小时后放玉米（生熟都行），煮半个小时，
4放海带（我用的是泡过的熟海带），放盐（盐放早了有害健康）
5前后一共炖一个多小时，
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还行，30块钱排骨四个人吃完，现在22左右一斤排骨。
