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减脂沙拉🥗

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唐唐唐妹儿的厨房  唐唐唐妹儿
不怕长胖 又美味

用料  

鸡蛋 1个
生菜 适量
紫薯 1个
玉米 适量
西兰花 适量
鸡胸肉 适量

减脂沙拉🥗的做法  

  1. 鸡胸肉切块 可以放入锅中加水和生姜 料酒煮一下 也可以用料酒蚝油黑胡椒粉腌制然后炒一下看个人

    减脂沙拉🥗的做法 步骤1

  2. 玉米粒煮熟捞出

    减脂沙拉🥗的做法 步骤2

  3. 紫薯切块蒸熟

    减脂沙拉🥗的做法 步骤3

  4. 西兰花焯水

    减脂沙拉🥗的做法 步骤4

  5. 用生菜做基底

    减脂沙拉🥗的做法 步骤5

  6. 所有的食材煮好之后摆在碗里 可以根据个人口味加入调料 我是放的黑胡椒酱

    减脂沙拉🥗的做法 步骤6

小贴士

也可以准备一点水果 都可以根据个人口味和喜好来选择 关键是吃了不易长胖哦✌️

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减脂沙拉🥗相关分类

沙拉
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该菜谱发布于 2019-08-30 17:18:46
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