懒人早餐
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人做过这道菜
锦心公主丫丫
最近在健身，所以懒人营养餐必不可少。
这款懒人早餐：鸡腿，补充肉蛋白。茄子，含丰富的膳食纤维。米，碳水化合物。
这款懒人早餐：鸡腿，补充肉蛋白。茄子，含丰富的膳食纤维。米，碳水化合物。
用料
懒人早餐的做法
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鸡腿切块，洗净，飞水。备用
茄子，手掰成小块。备用
尖椒，切块。备用
大米，洗净。注意洗干净就好，不用留水。备用。
香菇，洗净。切条或块。备用 -
热锅凉油，放鸡腿块翻炒，放入各种调料。再放入香菇、茄子和尖椒进行翻炒。
菜熟后，加入少量水，没过鸡腿即可。煮开！ -
煮开后，将大米先放进电压力锅，然后将炒好的鸡腿菜一起放进电压力锅。注意这时的汤汁的量要后米饭的量，否则夹生。不够就再加点。
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煮饭健，静等美食出锅了。
