秋葵清洗干净后用盐泡一会再用水冲洗一下。
切掉头的部分。
水烧开，放少许油，把秋葵倒进去煮一两分钟左右，捞出备用。
摆盘备用。
少许油炸锅放蒜蓉。
小火，放一丢丢白糖，耗油，生抽。烧热即可。
淋在秋葵上面就好了。简单！
口感非常不错，夏天天热可以尝试下哦。
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爱吃肉的大肉肉
