超级下饭的地三鲜

8.2 综合评分
8629 人做过这道菜
地三鲜是一道看起来就让人很有食欲的菜,也是东北常见的一道家常菜 今天分享的菜谱很简单,小白也能轻松掌握

用料  

茄子(长) 1个
青椒 2个
土豆 2个
淀粉 2勺
适量
生抽 3勺
老抽 1勺
耗油 1勺
白糖 1勺

超级下饭的地三鲜的做法  

  1. 准备材料
    茄子🍆一根 土豆🥔两个 青椒两根
    蒜三粒 生抽 老抽 耗油 盐 糖 淀粉

  2. 切菜
    土豆去皮,切成滚刀块
    茄子切成滚刀块
    青椒切成小块

    超级下饭的地三鲜的做法 步骤2
  3. 茄子表面粘上干淀粉
    切好的茄子中放入一勺干淀粉 并拿手翻拌均匀
    让茄子表面附着干淀粉 这让可以减少茄子的吸油量

    超级下饭的地三鲜的做法 步骤3
  4. 油炸
    锅中多放油 油热放入蔬菜炸
    茄子炸3分钟左右
    土豆炸5分钟左右,炸至金黄
    青椒炸10秒左右

    超级下饭的地三鲜的做法 步骤4
  5. 调酱汁
    准备小碗,碗中放入半碗水,三勺生抽,两勺耗油,一勺老抽,一勺糖,一勺淀粉,少许盐

    超级下饭的地三鲜的做法 步骤5

  6. 锅中放入少许油,油热加入蒜爆香
    倒入酱汁
    再倒入炸好的蔬菜
    充分翻拌均匀,然后大火收汁

    超级下饭的地三鲜的做法 步骤6
  7. 超级下饭的地三鲜就做好了

    超级下饭的地三鲜的做法 步骤7

小贴士

调料的多少根据个人口味调整
因为耗油,生抽本来就有咸味,盐要少放

参照这个菜谱,大家做出 9151 作品

全部9151个作品

 
该菜谱发布于 2019-07-07 22:57:07
599653 收藏


超级下饭的地三鲜的答疑

  • 萧县一家人  2019-07-13  
    2079
    要先炸土豆,不能大火,否则炸焦了里面还没熟;老抽半勺就好,太黑
  • 迁就ii  2019-07-09  
    151
    没有耗油可以吗?
    作者回复 2019-07-09  
    味道会差一点
  • maggieli1031  2020-02-04  
    87
    土豆炸之前先煮两分钟炸的时候不会外焦里不熟,实验多次非常好
  • 停下来看看这个世界吧  2020-10-06  
    52
    茄子一定最后炸 否则油能被吸一半走。先炸土豆,然后青椒涮一下就好。油炸的油凉一下可以继续炒 不过最好别留多了 否则最后半盘子油😀
  • flygirl_uryz  2019-07-08  
    39
    淀粉可以用普通面粉吗
    作者回复 2019-07-08  
    应该不可以,最好还是用淀粉
  • 我是大猪猪的Fiona  2019-07-11  
    34
    按照步骤来,最后成功啦!真的超级好吃又下饭,谢谢作者分享额😊
    作者回复 2019-07-11  
    😊
  • 下厨房用户_l1zw  2019-07-13  
    24
    做成功了,味道巨赞
  • 哦北北  2020-08-10  
    18
    是的,太他妈黑了卧槽,简直黑暗料理
  • LornaLeee  2021-02-23  
    15
    千万不要放老抽,这道菜放生抽就够了,放老抽之后我的菜变成黑色了🙂
  • 紫浔羊羊  2019-07-10  
    13
    这里指的干淀粉,具体指的是哪种淀粉?土豆粉?地瓜粉还是玉米淀粉?
    作者回复 2019-07-10  
    我用的是土豆淀粉

以上留言由作者回复后显示