芹菜肉丝鸡蛋粥哺乳期食谱

Name: 芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱
Ingredients: 25克米; 1个鸡蛋; 65克芹菜; 30克瘦肉; 250毫升牛奶; 2个大概50克小馒头; 两片姜

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HOLIC酱

这是一个早餐组合，适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。

用料

米	25克
鸡蛋	1个
芹菜	65克
瘦肉	30克
牛奶	250毫升
小馒头	2个大概50克
姜	两片

芹菜肉丝鸡蛋粥哺乳期食谱的做法

准备好所有材料。小馒头上锅蒸熟。米洗净放入1.5倍的水，按电饭锅煮粥按钮。
蛋打匀，肉切成肉片或者肉丝，芹菜切丁备用
锅中放入水，瘦肉和姜片。水开后，捞出沥干备用。
把肉丝芹菜放入煮好的粥里。小火煮开后，慢慢倒入蛋液，边倒边搅拌。加入适量食盐，白胡椒调味即可
摆盘享用

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图来自丁香妈妈

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该菜谱发布于 2019-06-30 11:30:53

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