鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)

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很多女性朋友吃绿豆粥怕凉,那就吃补血养颜的红豆粥吧,孕期也适合吃哦。

用料  

红豆 1碗约250克
莲子 25克
百合 25克
冰糖 85克
鹌鹑蛋 半斤
清水 6碗
果皮 1大块

鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法  

  1. 称好莲子和百合。

    鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法 步骤1
  2. 红豆一碗

    鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法 步骤2
  3. 红豆浸泡2小时,莲子百合浸泡半小时以上。

    鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法 步骤3
  4. 煮粥的过程中,把鹌鹑蛋煲熟,处理好。

    鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法 步骤4
  5. 把冰糖除外的全部材料放入养生壶,大火煮开后小火煲2个小时,把准备好的鹌鹑蛋和冰糖放入,冰糖溶化粥再次煮开就可以食用了。

    鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法 步骤5
  6. 开吃了。

    鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法 步骤6
  7. 美味的红豆粥。

    鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-06-14 16:51:24
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