夏季果蔬汁 • 素
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人做过这道菜
花啦啦蕾_纯素
各种当季水果、蔬菜榨汁喝，保留果肉，🈶️营养，我也喜欢这样的口感。
我罗列了需要的食材大类，用时令水果或者家中仅有的蔬果，做一杯好喝的饮料，纯天然无添加。
买的水果一定要时令、新鲜，闻着香香甜甜的！
随榨随喝，不让营养流失🍹
不断增加中⋯
1、苹果番茄胡萝卜果蔬汁
2、黄瓜香蕉奶昔
3、甜瓜汁
4、苹果酸奶奶昔
5、黄瓜甜瓜汁
6、香甜玉米汁
我罗列了需要的食材大类，用时令水果或者家中仅有的蔬果，做一杯好喝的饮料，纯天然无添加。
买的水果一定要时令、新鲜，闻着香香甜甜的！
随榨随喝，不让营养流失🍹
不断增加中⋯
1、苹果番茄胡萝卜果蔬汁
2、黄瓜香蕉奶昔
3、甜瓜汁
4、苹果酸奶奶昔
5、黄瓜甜瓜汁
6、香甜玉米汁
用料
夏季果蔬汁 • 素的做法
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1、苹果、番茄、胡萝卜。
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2、黄瓜、香蕉。
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3、甜瓜。
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甜瓜、香瓜，这类瓜水分大，香甜。
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4、苹果、酸奶。
苹果切块后，可用盐水浸泡一下，不会氧化变色。
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苹果酸奶奶昔，可口！
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5、黄瓜、甜瓜。
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清甜，喜欢！
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6、熟玉米、炼乳。
新鲜的玉米，留最后一层皮、玉米须，冷水一起煮，沸腾后中小火继续30分钟。
熟玉米剥下玉米粒，注意保留玉米胚芽。
玉米粒、煮的玉米水(至少和玉米粒同量)、炼乳，一同搅拌。
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喜欢口感细腻，可过滤饮用。原汁原味的营养成分高，清肠效果好！
小贴士
水和食材的高度差不多，喜欢薄的再加水。
味道够浓郁，喜欢甜的再加糖。
味道够浓郁，喜欢甜的再加糖。
