减脂餐/蔬菜芸豆炒魔芋（素食系列）
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人做过这道菜
柠檬减脂餐
芸豆做为素食中的蛋白质部分
用料
减脂餐/蔬菜芸豆炒魔芋（素食系列）的做法
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头天晚上就把红芸豆泡上
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泡好后煮约15-20分钟（这么点我就没动用高压锅 应该压软点更好吃） 捞出待用
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准备食材 魔芋结和豆子都煮好的
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胡萝卜和青椒切片
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花菜先煮着了 再去切胡萝卜的 然后再一起煮约一分钟 捞出待用
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锅内刷油
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放入青椒 炒约半分钟
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红芸豆 菜花 胡萝卜 一起倒入 炒约一分钟
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加小半碟子水
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放盐
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放一勺醋
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放魔芋结（差点忘了😂）
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颠颠勺 混匀出锅
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减脂晚餐一锅出↑↑
小贴士
做晚餐
