鱼香肉丝（鸡胸肉）减脂

鸡胸肉切丝备用

倒入生抽，蚝油，胡椒粉，生粉一起搅拌均匀，腌制备用，鸡胸肉腌制的过程，可以先把胡萝卜蒜头，香菜切好备用

看图制作，很简单的

木耳切丝，煮一下（焯水）备用

不粘锅里倒一点点玉米油，不要多，肉炒熟倒入蒜蓉再翻炒几下，倒入老抽，蚝油，一点点盐

配料加入后翻炒一下，再倒入胡萝卜丝，再炒几下，再倒入木耳，木耳是煮熟过的，所以留最后炒

感觉差不多入味了，放入香菜，再翻炒几下，就可以出锅啦，超香的

煮的都是两人份，都吃不完，菜多的情况下，不要吃饭，可以吃半个玉米或者番薯简单搭配一下，减肥餐也就完成了哦