瘦身餐—鸡肉炒秋葵

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用料  

鸡腿 2只
秋葵 15根
5克
生抽 1勺
蚝油 1勺
味啉 1勺
核桃油 10ml

瘦身餐—鸡肉炒秋葵的做法  

  1. 秋葵切块

    瘦身餐—鸡肉炒秋葵的做法 步骤1
  2. 鸡腿剔骨起肉

    瘦身餐—鸡肉炒秋葵的做法 步骤2
  3. 加盐,生抽,蚝油,抓腌,加少许油静置半小时以上腌入味。

    瘦身餐—鸡肉炒秋葵的做法 步骤3
  4. 鸡肉下锅煸炒

    瘦身餐—鸡肉炒秋葵的做法 步骤4
  5. 鸡肉炒至半熟下秋葵

    瘦身餐—鸡肉炒秋葵的做法 步骤5
  6. 成品

    瘦身餐—鸡肉炒秋葵的做法 步骤6

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瘦身餐—鸡肉炒秋葵相关分类

该菜谱发布于 2019-05-02 21:04:02
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