月子餐刨腹产黑鱼豆腐汤

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功效:加速伤口愈合的作用,适合剖腹产的妈妈。

用料  

黑鱼 1条
豆腐150g
黑木耳适量
葱花
食用油

月子餐刨腹产黑鱼豆腐汤的做法  

  1. 1.将鱼洗净切块,控干水分,备用。葱切段,姜切片备用。

    2.将蒜、姜放入锅中爆香,再将鱼放入煎。

    3.然后加入适量开水。

    4.中大火煮至鱼汤发白(约15分钟)后放黑木耳略煮2分钟,加盐,撒上葱花出锅。

    月子餐刨腹产黑鱼豆腐汤的做法 步骤1
 
该菜谱发布于 2019-04-15 00:15:22
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