五红汤养颜下奶补血

3 人做过这道菜
适合产后的妈妈下奶喝,有贫血和痛经的女孩也可以喝,味道很美,也会为女性补气血,非常养颜。

五红汤的饮用次数和量也没有强制性规定,建议一天3~5次,每次180毫升。

用料  

红豆50
红枣30g
枸杞10g
红糖40g
红皮花生50g

五红汤养颜下奶补血的做法  

  1. 要用到的材料有红豆、枸杞、红枣、红糖、红皮花生。

    做法1:先将红豆提前一晚浸泡,花生提前2个小时浸泡,红枣去核,不然容易上火,放在一起用清水煮就可以了。

    五红汤养颜下奶补血的做法 步骤1
  2. 2、将材料都洗干净,红豆、花生、大枣加入压力锅内。

    3、加入清水。

    4、盖好盖子,选择蔬菜档,大火煮开后转小火压大约25分钟。

    5、关火后,等待排气数分钟。开盖,加入枸杞。

    6、加入红糖,常压下煮数分钟即可。

    五红汤养颜下奶补血的做法 步骤2
  3. 1、准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好。

    2、将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净。

    3、倒入高压锅内。

    4、倒入适量的水。

    5、按下“煮豆”键。

    6、煮好开锅放上红糖搅拌均匀即可食用。

    五红汤养颜下奶补血的做法 步骤3
  4. 材料:红枣50g、花生50g、枸杞子10g、红小豆200g、红糖50g。

    做法:

    1、将洗干净的原料放入砂锅,浸泡半个小时。

    2、加入红糖搅拌均匀。

    3、大火烧开,改为小火,煮一个小时。

    4、这时候所有的原料基本上都沉下去了。

    五红汤养颜下奶补血的做法 步骤4

小贴士

4种做法任你选,味道都是一样的

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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五红汤养颜下奶补血的答疑

  • 大霞-1  8个月前  
    2
    一天喝几次啊?
    作者回复 8个月前  
    五红汤的饮用次数和量也没有强制性规定,建议一天3~5次,每次180毫升。
  • _咪宝妈咪_  6个月前  
    1
    里面的豆子枸杞都吃吗?
    作者回复 6个月前  
    主要是喝汤。那些豆子都是渣渣了。你如果要吃,我也不会说什么的
  • 假装坚强251  7个月前  
    1
    喝这个下奶吗?
    作者回复 7个月前  
    补气血的,气虚的,因人而异,不是说百分百有效果
  • 絻絻絻  8个月前  
    1
    那产后一个月之后还能喝吗
    作者回复 8个月前  
    可以喝的
  • 可爱梦宝宝  8个月前  
    0
    这个要喝热的吗?还是说凉的也可以?
    作者回复 8个月前  
    产后比较虚弱,建议不要喝冷的水,都喝温热的水,这个也是一样的

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