五红汤养颜下奶补血
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人做过这道菜
你温暖我心
适合产后的妈妈下奶喝，有贫血和痛经的女孩也可以喝，味道很美，也会为女性补气血，非常养颜。
五红汤的饮用次数和量也没有强制性规定，建议一天3~5次，每次180毫升。
五红汤的饮用次数和量也没有强制性规定，建议一天3~5次，每次180毫升。
用料
| 红豆50 | 克 |
| 红枣30g | 颗 |
| 枸杞10g | 粒 |
| 红糖40g | 克 |
| 红皮花生50g |
五红汤养颜下奶补血的做法
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要用到的材料有红豆、枸杞、红枣、红糖、红皮花生。
做法1：先将红豆提前一晚浸泡，花生提前2个小时浸泡，红枣去核，不然容易上火，放在一起用清水煮就可以了。
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2、将材料都洗干净，红豆、花生、大枣加入压力锅内。
3、加入清水。
4、盖好盖子，选择蔬菜档，大火煮开后转小火压大约25分钟。
5、关火后，等待排气数分钟。开盖，加入枸杞。
6、加入红糖，常压下煮数分钟即可。
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1、准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好。
2、将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净。
3、倒入高压锅内。
4、倒入适量的水。
5、按下“煮豆”键。
6、煮好开锅放上红糖搅拌均匀即可食用。
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材料：红枣50g、花生50g、枸杞子10g、红小豆200g、红糖50g。
做法：
1、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。
2、加入红糖搅拌均匀。
3、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
4、这时候所有的原料基本上都沉下去了。
小贴士
4种做法任你选，味道都是一样的
