下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
减肥餐(晚餐)
减肥餐(晚餐)
8.6
综合评分
9
人做过这道菜
收藏
是抹茶汽水啊
纯记录~宿舍条件有限,凑合着吧!
用料
生菜
一棵
鸡蛋
一个
胡萝卜
1适量
玉米
半根根
香蕉
一根
苹果
一个
圣女果
适量
菠菜
一把
南瓜
适量
橘子
适量
捷森黑面包
一片
减肥餐(晚餐)的做法
白水煮
拌菠菜
吃不下加榨菜,辣椒面
捷森黑面包,超级难吃。煎一下酸味没了,配个煎蛋,还是可以的。
如图
参照这个菜谱,大家做出 22 作品
全部22个作品
上传你做的减肥餐(晚餐)
减肥餐(晚餐)相关分类
减肥
随便看看
私房红烧肉
土豆泥虾球
蛋牛治
巧克力榛子酱
红烧杂鱼
焖猪尾
高压锅炖猪蹄
白菜土豆片
心灵鸡汤
金针菇鸡蛋汤
该菜谱发布于 2019-03-27 18:40:06
2028 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减肥餐(晚餐)的也喜欢
午餐便当快手菜
蛇_经_饼
2 做过
健康减脂掉秤🥗鸡胸肉蔬菜沙拉💯
青菜小丸子o
1 做过
杂粮饭轻食沙拉
喪菲
0 做过
豆腐抱蛋🥚(瘦身减脂餐)
烹饪玩手
13 做过
作者是抹茶汽水啊的其他菜谱
大娃的午餐日记
是抹茶汽水啊
19 做过
大娃的花式早餐
是抹茶汽水啊
13 做过
大娃的记录册
是抹茶汽水啊
7 做过
咸奥利奥奶油巧克力泡芙
是抹茶汽水啊
2 做过
超正宗酸菜鱼
是抹茶汽水啊
3 做过
五花肉麻辣干锅
是抹茶汽水啊
0 做过
炒猪肝
是抹茶汽水啊
0 做过
海带绿豆排骨汤
是抹茶汽水啊
0 做过
减肥餐(晚餐)的答疑
下厨房用户_sexzb
2020-03-12
4
赞
是一顿这样吃吗 感觉两顿这样会低血糖
作者回复
2020-03-12
这是我的晚餐 中午早餐吃的很正常的 顿顿这样 走路会飘的🤣
加菲3
2019-10-19
3
赞
推介俄罗斯大列巴,蒸蛋器蒸一下特别好吃
作者回复
2019-10-20
现在毕业了,没在宿舍了,面包可以自己做啦,不过,捷森黑面包我还要三包😭😭😭
下厨房用户_prawd
2019-09-16
2
赞
直接用水煮嘛?
作者回复
2019-09-17
是的
下厨房用户_fswdc
2020-01-14
1
赞
用的什么APP记录的呀
作者回复
2020-01-21
薄荷
放荡小土豆
2019-11-18
1
赞
这样感觉吃不到基础代谢呀
作者回复
2019-11-22
这只是晚餐,我以前都是用薄荷app 算着吃的,能到的,我天天超级饿的,吃的挺多的
多年以后1996
2019-10-10
1
赞
可以放盐吗?
作者回复
2019-10-12
我没放,因为吃的淡,看你自己吧
闺蜜宝贝
2019-04-27
1
赞
胡萝卜是生的还是熟的??
作者回复
2019-06-02
熟的
一只糯米团子呀
2020-05-27
0
赞
要加碳水的哈 不然代谢降低姨妈也会出走的
作者回复
2020-05-31
我中午早上 正常吃的 这是晚餐
四季sunny
2020-05-09
0
赞
你发的只是晚餐? 早中都正常?
作者回复
2020-05-15
嗯嗯 ~不过 还是看自己哈~随心所欲一点 哈哈
以上留言由作者回复后显示
更多作者回复的答疑