吃都不会胖的菜团子

7.9 综合评分
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用料  

玉米面 适量克
适量克
菠菜 2把
胡萝卜 1根
粉丝 1把
鸡蛋 2个
生抽 1勺
蚝油 1勺
适量克

吃都不会胖的菜团子的做法  

  1. 菠菜焯水 切碎

    吃都不会胖的菜团子的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切丝焯水

    吃都不会胖的菜团子的做法 步骤2
  3. 少放一点油炒碎鸡蛋

    吃都不会胖的菜团子的做法 步骤3
  4. 加入生抽 蚝油 盐 再加入两大勺玉米粉搅拌均匀

    吃都不会胖的菜团子的做法 步骤4
  5. 将馅料团成团

    吃都不会胖的菜团子的做法 步骤5
  6. 裹上玉米粉 分3到4次 如果太干就当点清水

    吃都不会胖的菜团子的做法 步骤6
  7. 上汽后蒸15分钟即可

    吃都不会胖的菜团子的做法 步骤7
  8. 美味又低卡 天然食材超健康❤️

    吃都不会胖的菜团子的做法 步骤8

小贴士

喜欢还可以加一点香油和鸡精❤️

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该菜谱发布于 2019-03-27 14:44:32
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吃都不会胖的菜团子的答疑

  • 拂晓694376852  2019-04-15  
    4
    怎么裹玉米面啊,我把馅弄成团在干玉米面上滚,结果一碰就散了,就只好和面包了馅。
    是需要一直把馅放手里,另一只手去粘面再用粘面的手把馅粘起来吗?
    是我裹面的方式不对,还是馅里水分太多了,我是新手,还请多指教一下。
    作者回复 2019-04-15  
    你的馅是不是太干了,可以淋点清水
  • 用户7616_xung  2020-04-22  
    3
    怎么蒸一会就裂开了?
  • 左撇子无敌  2020-04-02  
    1
    玉米面里加一点儿小苏打粉的话,是不是凉了就不会硬了?
  • 下厨房用户_4a2xc  2020-05-06  
    0
    必须蒸?有没有用烤箱烤成功的方法?
    作者回复 2021-03-25  
    玉米面烤了会太硬
  • ha~na  2021-03-20  
    0
    为啥我蒸完黏糊糊的
    作者回复 2021-03-25  
    太稀了吧
  • 网店风吹杨柳  2019-03-28  
    0
    是不是写错了?是玉米粉不是玉米淀粉吧?
    作者回复 2019-03-28  
    谢谢亲

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