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（减脂快手）素菜炒魔芋结

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魔芋结是减脂人群的福音啊，几乎0卡，口感好还很饱腹~热量只有120大卡噢

用料  

魔芋结 200克
胡萝卜 50克
黄瓜 50克
青菜 100克
盐 1勺
食用油 1勺
黑胡椒 适量
生抽 2勺
醋 2勺

（减脂快手）素菜炒魔芋结的做法  

  1. 切成你喜欢的样子（我的刀功真的…）

    （减脂快手）素菜炒魔芋结的做法 步骤1

  2. 稍微切小点

    （减脂快手）素菜炒魔芋结的做法 步骤2

  3. 切菜的同时，可以把魔芋结洗下，再用开水焯几分钟

    （减脂快手）素菜炒魔芋结的做法 步骤3

  4. 热锅凉油，炒胡萝卜和青菜。

    （减脂快手）素菜炒魔芋结的做法 步骤4

  5. 加入魔芋结，黄瓜丝，一点点水。翻炒几下，再放入调味料翻炒就ok了~

    （减脂快手）素菜炒魔芋结的做法 步骤5

  6. 很快手了~好吃又饱腹

    （减脂快手）素菜炒魔芋结的做法 步骤6

小贴士

1.魔芋结一定要焯水鸭

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的（减脂快手）素菜炒魔芋结

 

（减脂快手）素菜炒魔芋结相关分类

减肥 素菜
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该菜谱发布于 2019-03-18 12:12:30
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