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西兰花炒虾仁

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用料  

西兰花 300g
虾仁 5只
油 8克
大蒜 1瓣
盐 3克
料酒 1勺
淀粉 1勺
鱼豆腐 50g
香油 少许

西兰花炒虾仁的做法  

  1. 准备食材

    西兰花炒虾仁的做法 步骤1

  2. 虾取虾仁部位，侧切，取出虾线

    西兰花炒虾仁的做法 步骤2

  3. 加淀粉，料酒，抓匀，腌制5分钟

    西兰花炒虾仁的做法 步骤3

  4. 西兰花焯熟，锅中少油，放蒜末炒香，加虾仁炒至变色，加鱼豆腐，西兰花，炒2分钟，加盐和香油调味即可出锅。

    西兰花炒虾仁的做法 步骤4

  5. 色香味美

    西兰花炒虾仁的做法 步骤5

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西兰花炒虾仁相关分类

家常菜 减肥 西兰花炒虾仁 炒虾仁 西兰花 鸡蛋炒虾仁 素炒虾仁
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该菜谱发布于 2019-03-11 15:32:50
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