在烤盘底层平铺一层金针菇
在金针菇上铺一层白菜叶、西兰花,或者自己喜欢的蔬菜类,然后撒适量盐、黑胡椒,静置一会。
鸡胸肉最好提前用调料腌制几小时会更入味,我提前忘了,没有腌制,直接在蔬菜上放了西红柿和鸡胸肉,然后放适量橄榄油
鸡胸肉我没提前腌制,所以在鸡胸肉上撒了一层黑胡椒和盐,然后刷番茄酱,放入预热好的烤箱里,180的温度,烤半小时,时间可根据自己烤箱进行调节。
健康减脂一锅端,方便又好吃。
上传你做的意式杂蔬烤鸡胸