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回南天必备:灵芝袪湿汤(健脾祛湿系列)
回南天必备:灵芝袪湿汤(健脾祛湿系列)
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WingLiu
回南天广东地区湿气重,每逢此时人就犯困,没胃口,不爱动弹,想睡觉,昏昏沉沉。这些困乏的表现,从根本上来讲,就是因为湿气重,湿邪困脾,进而影响到阳气在人体的输送。每天一碗灵芝袪湿汤,袪湿健脾 ,扶正祛邪,不寒凉。一家大细都可以喝,孕妇忌服。
用料
灵芝
15克
炒薏米
20克
赤小豆
20克
白术
15克
茯苓
15克
陈皮
3克
蜜枣
1粒
瘦肉
250克
水
800克
回南天必备:灵芝袪湿汤(健脾祛湿系列)的做法
备好材料
备好材料
炒薏米
材料泡水洗净,
瘦肉焯水捞出洗净
加水800克加热至沸腾炖2小时,加入适量盐,美味的灵芝袪湿汤就完成了
小贴士
1.薏米要炒下袪湿效果更佳,否则寒冷。
2.此方也可直接煲茶喝。
3.如体内湿气重,喝起来会有点苦,可加多个蜜枣,正常情况喝后口腔滋润。
4.此汤孕妇忌服
参照这个菜谱,大家做出 5 作品
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上传你做的回南天必备:灵芝袪湿汤(健脾祛湿系列)
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该菜谱发布于 2019-02-20 17:59:51
2357 收藏
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回南天必备:灵芝袪湿汤(健脾祛湿系列)的答疑
Zoe-297
2019-04-11
3
赞
炒薏米前要洗吗?
作者回复
2019-04-11
炒后再洗
sumansababy
2019-05-11
1
赞
小孩能喝吗?
作者回复
2019-05-11
请问小孩多大?
_za32
2023-08-11
0
赞
可加姜吗
作者回复
2023-08-14
不需要
做最美的厨神_ji67
2020-03-20
0
赞
请问这个喝多久可以起效呢?如果坚持喝会有怎么样的效果?
作者回复
2020-03-20
一般潮湿天气喝,清除体内湿气就好,如体内湿气重喝会觉得苦,正常的话喝后会口腔有滋润感
monica8175
2020-03-18
0
赞
孩子5岁可以喝吗
作者回复
2020-03-19
可以,3岁以上可以喝
手机用户9885_dkil
2019-05-25
0
赞
能用红枣来替代蜜枣吗?
作者回复
2019-05-25
蜜枣更配哦😊
蜜枣和红枣的功效是不一样的,蜜枣能提高免疫力及新陈代谢。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。
__cherry____
2019-05-08
0
赞
能用雞嗎
作者回复
2019-05-08
可以的
Vampire-93
2019-04-30
0
赞
每一样都不能少吗
作者回复
2019-04-30
不能少哦
霞霜
2019-04-03
0
赞
祛湿汤跟海马汤怎么喝比较好,先喝祛湿汤再喝海马汤是同时喝还是间隔多长时间喝
作者回复
2019-04-03
隔一天,先喝祛湿汤,第二天再喝海马
万思汇
2019-03-22
0
赞
那种电炖锅呢。会不会火太小了。
作者回复
2019-03-22
煲久滴,能出味儿就好
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