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养颜鱼膘汤

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冰梦如影的厨房  冰梦如影

用料  

鱼膘 500克
铁棍山药 一根
瘦肉或排骨 500克
姜片 适量
蜜枣 三颗

养颜鱼膘汤的做法  

  1. 新鲜鱼膘把油洗干净，切破，煲开水烫一下备用

    养颜鱼膘汤的做法 步骤1

  2. 准备好山药，也可以加一个红萝卜

    养颜鱼膘汤的做法 步骤2

  3. 瘦肉也过一下开水，去去血水

    养颜鱼膘汤的做法 步骤3

  4. 热锅放油，放几块姜片，把烫过的鱼膘翻炒几下，倒入热水大火煲十分钟左右

    养颜鱼膘汤的做法 步骤4

  5. 再转小火熬90分钟，一煲养颜靓汤就完成了

    养颜鱼膘汤的做法 步骤5

  6. 没有腥味，好味道

    养颜鱼膘汤的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-02-09 20:59:54
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