菠菜饭团（雨水便当）

Name: 菠菜饭团（雨水便当）
Ingredients: 1碗米饭; 1小把菠菜; 50g花生; 1根小葱; 适量芝麻; 1小撮盐

3 人做过这道菜

时光少女喵爱吃

雨水节气适合食用菠菜，此时的菠菜根红叶绿，十分鲜嫩，对于预防春燥也有很大的好处。这款便当的主食就是菠菜饭团，将菠菜与花生的搭配应用在米饭上，也是别有一番风味。

用料

米饭	1碗
菠菜	1小把
花生	50g
小葱	1根
芝麻	适量
盐	1小撮

菠菜饭团（雨水便当）的做法

各种材料提前备好（米饭提前蒸熟）
菠菜过水烫熟沥干备用，小葱和花生切碎
米饭里混合菠菜、葱花、芝麻和花生碎
拌匀后捏成饭团（这一步可以滴加一两滴香油，饭团会更香）
各种水果一起装入饭盒

小贴士

吃菠菜时最好先用沸水烫软备用，更加有助于人体的吸收。

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的菠菜饭团（雨水便当）

菠菜饭团（雨水便当）相关分类

饭团便当早餐

随便看看

该菜谱发布于 2019-01-08 20:01:21

242 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢菠菜饭团（雨水便当）的也喜欢

杂粮饭轻食沙拉

喪菲 0 做过

午餐便当快手菜

蛇_经_饼 2 做过

寿司

jenny88888 0 做过

兄妹早餐：紫米饭团

洋琪妈妈的日记 0 做过

作者时光少女喵爱吃的其他菜谱

㊙️入口即化‼️好吃到爆的西柚白玉卷‼️超粉嫩

时光少女喵爱吃 119 做过

㊙️无需烤箱‼️一次成功的草莓糯米糍❗️超可爱#北鼎养生壶食谱#

时光少女喵爱吃 191 做过

㊙️免打发零难度‼️入口即化的奥利奥芝士蛋糕

时光少女喵爱吃 289 做过

㊙️🔥慕斯遇上重乳酪‼️好吃到爆双层芝士蛋糕

时光少女喵爱吃 578 做过

㊙️无需烤箱❗️一次成功的燕麦雪饼❗会爆浆哦

时光少女喵爱吃 79 做过

㊙️免烤箱❗️何炅老师同款蒸蛋糕‼️好吃不怕胖

时光少女喵爱吃 177 做过

㊙️吃可爱长大的🍓草莓曲奇饼干‼️少女心爆棚

时光少女喵爱吃 157 做过

好吃到爆㊙️酥脆香甜的白色恋人饼干‼️零难度

时光少女喵爱吃 44 做过

菠菜饭团（雨水便当）的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部1条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负